Дома – даже стены верные помощники. Крылатое утверждение верно не всегда. Иногда безделье, домашняя лень угнетают, в членах чувствуется тяжесть. Отдыхал возле телевизора, смотрел любимые фильмы, телепередачи. Ни о чем лишнем не задумывался. А результат – плачевный.

Бессонница, мысли глупые и безнадежные стали одолевать. Ноги свинцом взялись, делать ничего не хочется, усталость непонятная. Вместо отдыха – накопленная за выходные усталость, отеки, тоска.

Почему случается так, а не иначе? В чем причины непонятного явления усталости, физической и моральной одышки? Где помогающие хозяину дома стены?

Объяснить домашнюю усталость довольно просто. Подход ко всему должен быть комплексным. Первое – это психология проблемы. Решить ее просто – нужны положительные эмоции, иногда их взрыв, важно обязательно настроение, увлечения, заинтересованность. Человек одухотворенный не может устать, сидя перед телевизором. Но желание человека задуматься над проблемой – уже большая победа, триумф. Хотя лишь половинчатая или точнее сказать потенциальная. Убежденность, богатый внутренний мир, вера во Всевышнего и светлое будущее снимают усталость одним махом. Но условие простое – желание, воля и план неотложных мероприятий. Вторым шагом должно стать его воплощение. Одному конечно справиться трудно, почти невозможно, хотя и реально. Если есть соратники – с высоким моральным духом и оптимистически настроены, то вам повезло вдвойне. Нескучно будет, нытье исключается.

Второй немаловажный фактор – это питание: правильное рациональное, строго по режиму, со сладеньким и в меру вкусненьким для настроения. Спортивные упражнения для поднятия тонуса также обязательны. Если соберете группу, то совершать моцион в коллективе всегда предпочтительнее. Одиночеству необходимо дать бой. Общество всегда должно присутствовать. На людях и смерть красна. Усталости точно не будет.

Хобби – вот что движет миром, кроме лени, конечно. Если бы не было лени, то человек так и остался бы первобытным. А так не охота идти – придумал машину. Связки напрягать лень – изобрел микрофон. Мыслительный процесс лучше всего выводить на бумагу или электронный носитель. Интернет к такому процессу предназначен лучше всего. Это касается в основном социальных сетей. Смех, розыгрыши, рассказанный вовремя анекдот и юмор избавят вас надолго от усталости и апатии. Смена занятий, отвлекающие мысли, созерцание прекрасного, классическая музыка и танцы не дадут усталости одолеть Вас.

Психологическая разгрузка должна быть разнообразной. Всякий человек обязан прислушаться к сердцу, желаниям и грезам. Не стыдитесь за помощью обращаться к специалисту – верное решение блуждает всегда поблизости, рядом, только увидеть его не всякий может без подсказки и совета дельного. Важно всегда помнить одно: живем мы один раз и каждый день неповторим и уникален. Зачем же тратить его попусту на склоки, распри и зеленую тоску. Кто как свои отношения и жизнь выстроит, тот так и проживет. Человек разумный – кузнец не только своего счастья, но благосостояния общества, коллектива и все державы в целом, а может и мира всего.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here