Издавна было принято считать, что единственной возможностью не замерзнуть на холоде и морозе было применение физической активности. На самом деле это мнение не только ошибочно, но и поменьше мере опасно! Во время активного поведения на улице – уборкой двора, бегом или просто физическими упражнениями организм устает, кровь циркулирует быстрее, давление поднимается. В следствии этого тело нагревается и человек находясь на улице потеет, что весьма неблагоприятно при минусовой температуре.

Но также, существует диаметрально противоположное мнение и опыт. Многие религиозные направления и культуры могли вовсе обойтись без одежды при минусовой температуре. Эти уникальные случаи описывает французская путешественница Александра Давид-Неэль в своей книге, а Николай Рерих , иллюстрировал это в своей картине приводя в пример обнаженного тибетского монаха находящегося в позе лотоса в горах.

Значит человеческий организм способен обеспечивать себя достаточным теплом, что бы не чувствовать холода.

Откуда берется тепло в организме и как можно не замерзнуть на холоде?

На самом деле механизм, отвечающий за выработку тепла основан на гипоксии. Именно недостаток кислорода заставляет легкие производить большое количество тепла, а проходящая через них кровь насыщаясь теплом согревает весь организм. Этот биологический факт объясняет возможность йогов находится в горах обнаженными при минусовой температуры. Чем выше местность – тем естественней условия высотной гипоксии.

Этим фактом обусловлены исследования в горах. Зимой гораздо легче тренировать первоначальные навыки йоги, нежели в другое время года. Когда человек ощущает замерзание, находясь на улице, в первую очередь необходимо начать идти одновременно задержав дыхание, и после резкого выдоха не дыша продолжайте ходьбу быстрым темпом. Ваши ощущения сразу изменятся, начнут согреваться части тела которые уже начинали неметь на морозе. Тепло, которое выработали ваши легкие начнет плавно распространятся по организму. Эту процедуру можно повторять до тех пор, пока не почувствуете что полностью согрелись.

Данное простое упражнение осваивается быстро. Вы сможете наладить терморегуляцию организма, что позволит не замерзать зимой долгое время.

Одна из важнейших функций легких это предотвращение попадание инфекций в организм, Но болезнетворные бактерии и микробы, могут проникнуть, только если легкие холодные. Если же легкие производят и регулируют тепло – то это является единственной защитой против попадания инфекции в ваш организм.

Ошибочное мнение, что защита от болезни это крепкий иммунитет. Основной удар приходится именно на легкие! Они являются огромным тепло-продуктивным органом. Отследить состояние внутренней температуры можно по наличию пара при выдохе на морозе.

Если он есть – то все в порядке!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here