Массаж стоп — ключ к здоровью человеческого организма

Массаж стопы имеет своё особое благотворное действие на организм, именно поэтому он отличается от массажа спины. Кроме стимулирования мышц, в процессе такого массажа стимулируются ещё и рефлекторные точки, отвечающие за весь организм, которыми густо усеяны стопы человека.

Считается, что все органы, ткани и клетки нашего организма соединяются сетью меридианов, расположенной на наших ногах. Каждая рефлекторная точка связана с конкретным органом посредством нервов.

Трудно даже представить, насколько потрясающий эффект на организм может произвести массаж стоп. Он способен улучшить сон, наладить работу органов и систем организма. Весь секрет кроется в нервных окончаниях, которых на стопе насчитывается огромное количество. Каждое из них связано с каким-то органом и частью тела. Поэтому их стимуляция заставляет организм функционировать в естественном здоровом режиме посредством снятия зажимов и блоков.

За что отвечают различные части стоп?

Людям, которые проводят много времени в сидячем положении, на ногах, либо просто после трудного дня, рекомендуют массировать основание свода стопы, так как эта её часть отвечает за позвоночник. Поэтому в рефлексотерапии именно эту зону массажируют для снятия болей в спине и с целью расслабления организма.

Пальцы — также очень важная часть ноги. Их массаж благотворно влияет на уши, десна, глаза и зубы. Если внимательно присмотреться к народным рецептам, можно увидеть, что при ангине или различных простудах каждому пальчику на ноге уделялось особое внимание. Наши мамы и бабушки знали, что согревающее спиртовое растирание стоп значительно ускоряет процесс выздоровления.

Что касается подошвенной части, переоценить её просто невозможно. На ней располагаются самые различные точки: отвечающие за внутренние органы, за настроение человека и просто за общее самочувствие организма. Поэтому им стоит уделять особое внимание, так как активное воздействие на них способно снять самые различные боли и помочь почувствовать себя легко и здорово.

Как и когда делать массаж?

Чтобы всегда чувствовать себя бодрым и здоровым, одного массажа в неделю вполне достаточно. Но на нём всё не заканчивается — о своих ножках нужно помнить всегда. К примеру, придя домой после трудного дня, будет очень хорошо, если немного растереть стопы и голени.
Если же улучшение своего здоровья в целом стало главной задачей, тогда необходим ежедневный полноценный массаж обеих стоп. Проводят его вечером, перед тем, как лечь отдыхать. Прежде чем приступить к процедуре, необходимо размять свои ступни: походить босиком, подняться на носочки, потоптаться, перенося по очереди массу с внутренних рёбер стоп на внешние. После этого нужно принять ванну для ног.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here