Для стимуляції роботи мозку, необхідно змінити обстановку, наприклад, відвідати ті місця, де ви ще не були, або відвідати ті місця, де ви буваєте вкрай рідко. Скажімо це новий парк або супермаркет, який стоїть у сусідньому районі.

Відкрийте для себе нові запахи, придбайте в аптеці або інших місцях ефірні масла, а також усілякі ароматизовані предмети, які дозволять вам «розбудити» мозок, як, тільки прокинувшись, вранці ви вдихнете новий прекрасний аромат.

ввечері Намагайтеся пересуватися по кімнатах квартири без світла, в повній темряві, по пам’яті. Це дозволить вам удосконалити концентрацію та увагу. Можливо, з закритими очима приймати ванну, оскільки ви нічого не бачите, дуже сильно розвиваються органи почуттів.

Міняйте робочу руку, наприклад, починайте чистити зуби менш активною рукою, тобто не робочою: якщо ваша активна рука права (ви правша), то беріть зубну щітку в ліву, і якщо ви лівша – то в праву. Ще можна виконувати вправу з комп’ютерної мишей, управління нею передайте не активної руці.

Перегляньте свій гардероб, необхідно придбати нові речі, так як доведено багатьма вченими: від того що ви носите, залежить не тільки відчуття, але і образ ваших думок.

Спробуйте вивчити нову для себе мову. Зовсім не обов’язково його зубрити, можна умовитися кількома стандартними фразами, наприклад: знаки привітання, навчиться ставити прості запитання і давати прості відповіді. Це досить стимулює вашу пам’ять, якщо ви зможете це вимовити на декількох іноземних мовах.

Щоб позбавиться від «топографічного кретинізму» (невміння орієнтуватися на місцевості) вибирайте дорогу на роботу, додому, в магазин ту з якою ви раніше не ходили. Це допоможе Вам не тільки придбати чудову фігуру, але і позбутися від цієї недуги.

Будьте впевнені в собі. Мозок швидко адаптується до тієї роботи, яку йому пропонуєте ви. Тому, якщо вам пропонують роботу, з якою ви сумніваєтеся, що впораєтеся, беріть не роздумуючи. Мозок швидко знаходить вихід із ситуації, коли ви не знаєте, що робити.

Ще одне вправи для мозку – це нестандартні відповіді, тобто на самі прості стандартні запитання, відповідати нестандартно, ось наприклад, на найлегший питання «Як справи?», можна відповісти самим різними відповідями.

Завжди, коли ми чогось або когось чекаємо, наше очікування стає дуже тяжким, є можливість нам його урізноманітнити. В цей момент ми можемо займатися розрізняти монети тільки пальцями.

Вибирайте нові журнали для читання, приміром, ви цікавитеся економікою, то придбайте журнал високої моди. Зовсім необов’язково захоплюватися цим постійно, достатньо іноді міняти тему для читання.

Вельми цікаво і смішно виконувати наступну вправу в колі друзів: вимкнувши звук телевізора, і просто дивлячись на екран, спробувати відтворити діалог чи монолог.

Спробуйте урізноманітнити ваше дозвілля. Наприклад, якщо ви всі вихідні проводите вдома, то рушайте на природу. Ви можете отримати масу нових відчуттів від відвідування музичного концерту, але якщо вам не сподобається, ви завжди зможете його покинути.

Щоб краще навчитися концентрувати ваш мозок, виберіть для нього новий темп, тобто якщо ви всі домашні справи робите повільно, намагайтеся прискориться і, приміром, якщо ви не можете всидіти на одному місці, змусьте себе не поспішає.

Виявите в собі творчі таланти, спробуйте мислити креативно, придумати жарт чи смішну жарт – це дуже корисно і змушує активно працювати мозок.

Залишити коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here