Contents

Факт № 1. Ваш мозок також діяльний уві сні, як під час неспання

Коли ви спите і гляда сни, ваш мозок переробляє і з’єднує досвід цілого дня, творить асоціації з набутої інформації, постановляє що запам’ятати, а що забути. Напевно ви нерідко чули рада “відмінно відіспатися” перед іспитом небудь важливою подією. Якщо ви бажаєте запам’ятати те, що вивчили, найкраще лягає спати після того, як ви вивчили матеріал і до того, як це необхідно запам’ятати.

Факт № 2. Ви зможете запам’ятати тільки 3-4 елемента відразу

Існує правило «чарівного числа 7 плюс-мінус 2», згідно якому людина не може зберігати більше 5-9 блоків інформації одночасно. Велика частина інформації в короткочасній пам’яті зберігається 20-30 секунд, після чого ми її скоро забуваємо, лише якщо не повторюємо знову і знову.

Хоча більшість людей може утримати в пам’яті близько 7 цифр на короткий період, фактично всім нам важко утримати в розумі 10 цифр.

Останні вивчення демонструють, що ми здатні зберігати ще менше: близько 3-4 блоків інформації одночасно. І хоча ми постараємося з’єднувати дані, які купуємо, наша тимчасова пам’ять все ж залишається досить обмеженою.

Так наприклад телефонний номер розбитий на кілька наборів чисел, для того щоб ми мали можливість його легше запам’ятати.

Факт № 3. Ми погано сприймаємо поєднання червоного і синього забарвлення

Хоча дані кольори використовуються в багатьох державних прапорах, червоний і синій колір важко приймаються нашим зором, коли вони перебувають поруч один з одним.

Це відбувається через результату, іменованого «хромостереопсис», який призводить до того, що деякі кольори «виступають», а інші видаляються. Це викликає невдоволення і втому очей.

Сильніше всього цей результат виявляється при поєднанні червоного і синього, а ще червоного і зеленого кольору.

Факт № 4. Ви бачите речі по іншому, ніж їх сприймаєте

Згідно з вивчення Кембриджського університету, «нежавно в каокм подякре рпасолоежны бкувы в слвое. Смаое ваонже, це чотбы пеарвя і понесдяля бкува блыи на свиох метсах».

В тому числі якщо інші букви будуть перемішані, ви зможете прочитати речення. Це відбувається тому, що людський мозок не читає кожну букву, а слово в цілому. Він безперервно обробляє інформацію, яку отримує від органів почуттів і те, як ви сприймаєте інформацію (слова), як правило, відрізняється від того, що ви бачите (переплутані літери).

Факт № 5. Ви здатні стримувати пильну інтерес близько 10 хв.

Навіть якщо ви перебувайте на зборах, що вас цікавить тема, і людина цікаво пояснює предмет, то максимум інтересу, яке ви здатні підтримувати, це 7-10 хвилин. Після цього ваше інтерес почне слабшати і вам необхідно зробити перерву, щоб далі утримувати свій інтерес.

Психологічні індивідуальності людини

Факт № 6. Здатність відкладати задоволення виникає з дитинства

Ваша здатність відкладати негайне задоволення власних бажань з’являється ще в ранньому дитинстві. Люди, які з ранніх років могли відкладати задоволення, краще навчалися в школі, і краще справлялися зі стресом і розчаруванням.

Факт № 7. Ми поринаємо мріям 30 відсотків часу

Віддаєте перевагу літати в хмарах? Згідно психологам, ми всі обожнюємо віддаватися мріям, щонайменше, 30 відсотків часу. Деякі з нас ще більше, однак це не завжди погано. Вчені кажуть, що люди, які обожнюють помріяти, як правило, більш винахідливі і краще вирішують різні труднощі.

Факт № 8. Звичка створюється протягом 66 днів

Учені, які вивчають, як довго ті або інші діяння перетворюються у звичку, дізналися, що нам у середньому для цього необхідно біля 66 днів.

Чим важче поведінку, які ми бажаємо придбати, тим довше часу нам необхідно. Так, тим, хто бажав придбати звичку робити фізичні вправи, найчастіше потрібно в 1,5 рази більше часу, щоб вона стала автоматичною, ніж тим, хто виробив звичку їсти на обід фрукти. В тому числі якщо ви пропустите день йди два, це ніяк не впливає на час придбання звички, проте дуже багато пропущених днів поспіль має можливість уповільнити процес.

Факт № 9. Ви переоцінюєте вашу реакцію на майбутні дії

Ми не зовсім добре передбачаємо майбутнє. Якщо бути точнішим, ми переоцінюємо нашу реакцію на прийдешні події, будь то приємні або негативні. Вивчення показали, що люди вважають, що позитивні дії, такі як заміжжя або великий виграш, зроблять їх набагато щасливіше, ніж це відбувалося насправді. Аналогічно, ми вважаємо, ніби негативні події, такі як втрата роботи або нещасний випадок, викличуть у нас ще більше пригніченості, ніж у дійсності.

Факт № 10. Ви звинувачуєте іншої людини, а не ситуацію (і ситуацію, а не себе)

Спробуйте згадати, коли ви чекали іншої людини, який запізнювався на зустріч. Швидше за все, ви роз’яснювали його затримку безвідповідальністю і незібраністю. У цій ситуації своє запізнення ви списували на зовнішні події (затори на дорогах).

У психології це називається «фундаментальна помилка атрибуції» – тобто схильність звинувачувати поведінку інших людей внутрішніми особливостями особистості, а свою поведінку — зовнішніми чинниками («у мене не було вибору», «мені не поталанило»). На жаль, навіть усвідомлюючи нашу схильність робити несправедливі судження, ми все одно продовжуємо виконувати цю фундаментальну помилку.

Факт № 11. Чисельність приятелів, яке у вас може існувати, обмежено

Навіть якщо ви зможете похвалитися кількома тисячами друзів в соц. мережах, насправді їх у вас набагато менше. Психологи і антропологи виявили «кількість Данбара» – тобто максимальна кількість близьких зв’язків, яка може володіти людина, і вона становить від 50 до 150.

Факт № 12. Ви не зможете не звертати інтерес на їжу, на секс і на небезпеку

Чи помічали ви, що люди постійно зупиняються, щоб подивитися на сцени нещасних випадків. Насправді, ми не можемо не звертати інтересу на ситуацію небезпеки. У кожної людини є найстаріша структура мозку, яка відповідає за виживання і дізнається: «Можу я це з’їсти? Чи можна з цим зайнятися сексом? Може це мене вбити?».

Їжа, секс і небезпека – це все, про що він клопочеться. Адже у відсутності їжі людина помре, у відсутності сексу рід не продовжиться, а якщо людина помре, два перших пункти не будуть мати сенсу.

Факт № 13. Ви розумієте, як робити речі, які жодного разу раніше не робили

Уявіть собі, що ви ні разу не бачили iPad, однак вам його дали і запропонували почитати на ньому книжки. Ще до того, як ви включите iPad і почнете їм користуватися, у вашій голові вже буде модель того, як читати з його допомогою книжки. У вас будуть здогадки того, як буде виглядати книжка на екрані, якими функціями ви зможете скористатися, і як ви це будете робити.

Іншими словами у вас є «уявна модель» читання книги з планшета, навіть якщо ви жодного разу цього не робили. Ваша уявна модель стане відрізнятися від моделі, яка є у людини, читав раніше електронні книги і того, хто взагалі не розуміє, що таке iPad.

Наші уявні моделі базуються на неповних факти, минулому досвіді і в тому числі і інтуїтивному поданні.

Факт № 14. Вам хочеться більше вибору, ніж ви можете осилити

Якщо ви зайдете в будь-який супермаркет, ви побачите великий асортимент товарів, і все тому, що людям необхідний великий вибір.

В одному дослідженні, проведеному в супермаркеті, вчені представили учасникам 6 видів джему, а потім 24 види джемів. І хоча люди найчастіше зупинялися біля прилавка з 24 видами джему, вони в 6 разів частіше брали джем на прилавку з 6-ма видами джему.

Це пояснюється просто: незважаючи на той факт, що нам здається, ніби ми бажаємо більше, наш мозок має можливість впоратися тільки з обмеженою кількістю елементів одночасно.

Факт № 15. Ви щасливішими, коли чимось зайняті

Уявіть собі, ніби ви перебувайте в аеропорту і вам необхідно забрати багаж. При цьому вам необхідно близько 12 хвилин, щоб дістатися до зони отримання вантажу. Коли ви підходите до стрічки видачі багажу, ви забираєте власний багаж. Наскільки нетерплячим ви себе відчуваєте?

Зараз спробуйте уявити подібну ситуацію, але тільки ви добираєтеся до стрічки видачі за 2 хвилини і чекаєте власний багаж 10 хвилин. Хоча в обох ситуаціях отримання багажу зайняло у вас 12 хвилин, у другому випадку ви напевно були більш нетерплячі і нещасливі.

Якщо у людини немає обставин бути активним, він вирішує нічого не робити. І хоча це допомагає нам зберігати енергію, неробство примушує нас відчувати себе нетерплячими і нещасливими.

Факти про мозок і психіку

Факт № 16. Велика частина рішень ви приймаєте підсвідомо

Хоча нам подобається думати, ніби всі наші рішення ретельно контролюються і продумані, дослідження говорять про те, що щоденні рішення насправді вважаються підсвідомими, і у цього є причина.

Кожну секунду наш мозок атакує більше 11 мільйонів індивідуальних одиниць даних, і так як ми не можемо все це ретельно перевірити, наша підсвідомість нам допомагає приймати рішення.

Факт № 17. Ви переробляєте власні спогади

Ми сприймаємо наші спогади, як маленькі «фільми», які ми програємо в нашій голові і вважаємо, що вони зберігаються так само, як відео на нашому комп’ютері. Однак це не так.

Кожен раз, коли ви подумки повертаєтеся до якоїсь події, ви змінюєте, так як нервові шляхи кожен раз інакше активізуються. На це можуть впливати і пізніші події, і бажання заповнити прогалини в пам’яті. Так ви, приміром, не пам’ятаєте, хто ще був на зустрічі родичів, проте так як ваша тітка зазвичай знаходилися, ви зможете згодом підключити її у ваше спогад.

Факт № 18. Ви не зможете виконувати відразу кілька справ одночасно

Якщо ви думаєте, ніби добре можете робити відразу кілька справ одночасно, ви помиляєтеся. Експерти довели, що ми не можемо робити відразу 2-3 справи відразу. Звичайно, ми можемо йти і в той же час розмовляти зі своїм приятелем, проте наш мозок фокусується тільки на однієї пріоритетної функції в певний момент часу. Це говорить про те, що ми не можемо мислити про двох різних речах одночасно.

Факт № 19. Ваші найбільш яскраві спогади помилкові

Спогади хвилюючих і драматичних подій називають у психології «спогади – спалахи», і вони, як виявилося, повні помилок.

Відомими прикладами даного парадоксу вважаються події пов’язані з 11 вересня. Фахівці з психології попросили учасників ретельно описати, що вони робили, де вони були і інші подробиці, пов’язані з цією подією, відразу після теракту і через 3 роки. Виявилося, що 90 відсотків пізніших описів виділялися від початкових. Майже всі люди можуть в подробицях описати, де і що вони робили в той момент, коли почули новини. Проблема полягає лише в тому, що ці подробиці невірні, так як сильні враження, пов’язані з пам’яттю, перекручують спогади.

Залишити коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here