1. Правило 80/20 (принцип Парето)

80 відсотків усіх отриманих вами доходів приносять вам лише 20 відсотків вашої діяльності. Багато чого з того, що ви робите, в реальності не так вже необхідно, як ви вважаєте.

2. Закон Паркінсона

Ви можете робити те, що вам треба набагато швидше, ніж ви думаєте. Чим більше часу ви виділяєте на завдання, тим більше витратите.

3. Групова робота

Непоганий метод виконати нудні і одноманітні завдання швидко – робити весь набір друг за іншому.

4. Спочатку віддавайте, а потім отримуйте

Саме в такому порядку, а не навпаки. З часом ви отримаєте більше, ніж віддали.

5. Випереджайте події

Не гальмуйте. Це не тільки врятує вас від очікувань, але і принесе вам насолоду – ви відчуєте, що маєте владу керувати власним життям.

6. Помилки і невдачі – це добре

Вони дозволяють придбати безцінний досвід, з’ясувати безліч цікавого і стати кращим, так як успіх в житті часто приходить лише в тому випадку, якщо ви не піддалися невдач і помилок. Він приходить лише до наполегливим.

7. Не ставтеся до себе дуже суворо

Це тільки творить додаткову непотрібну внутрішню біль і забирає дорогоцінний час.

8. Створюйте хороший контакт

Ставтеся до будь-якої зустрічі, як ніби там знаходяться ваші найкращі друзі. І ви починаєте спілкування саме з такою установкою, замість того, щоб все це час нервувати.

9. Користуйтеся рисами ретикулярної активізуючою системи як власним перевагою

Це система фокусування, розташована в мозку. Щоб його застосовувати, вам потрібно по-справжньому зосередитися на тому, чого ви хочете і безперервно підтримувати свою увагу (наприклад, аркуш паперу, на якому ви можете виписати дещо з цього поста, на кшталт «Спочатку віддавай» або «Йди на контакт»).

10. Ваше ставлення змінює реальність

Песимізм може ховатися за маскою реалізму. Однак це тому, що ваша РАС налаштована на сприйняття негативу, який ви бажаєте бачити. Саме тому ви опиняєтеся кожен раз «правим». З іншого боку, може бути краще не бути правим у таких ситуаціях. Якщо ви спробуєте кардинально змінити своє ставлення, замість того, щоб елементарно розглядати цю можливість, ви будете приємно здивовані.

11. Подяку – простий спосіб відчути себе задоволеним

Якби мені хтось сказав, що почуття вдячності, відчуте лише хвилину-другу, являє собою хороший спосіб перетворити поганий настрій хороший, я б серйозно тренувався бути вдячним.

Це ще чудовий засіб підтримувати позитивне ставлення до навколишньої реальності і зосереджуватися на правильних цілях. А ще – робити щасливими інших. Що, у власну чергу, зробить вас ще щасливішим – емоції заразливі.

12. Не порівнюйте себе з іншими

Якщо ви порівнюєте себе з іншими, ви дозволяєте зовнішнього світу контролювати своє самовідчуття. Перепади настрою вам забезпечені. Набагато більш продуктивно порівнювати себе з собою ж. Щоб побачити, як ви просунулися вперед, яких цілей ви досягли і як ви виросли над собою. Може бути, це звучить не так вже й чудово, проте, зрештою, це доставить внутрішній спокій, зміцнить силу волі і наповнить вас позитивними емоціями.

13. 80-90% того, чого ви побоюєтеся, ніколи не станеться в реальності

Це – всього лише чудовиська, існуючі у вас в голові. І якщо це все-таки трапляється, то частіше всього не настільки жахливо, як ви чекали. Занепокоєння у більшості випадків є лише порожньою витратою часу.

14. Не сприймайте все дуже серйозно

Те, що зараз здається великою проблемою, ви можете навіть не згадати через три роки. Якщо ставитися до себе, власним думкам і емоціям дуже серйозно, то це принесе тільки непотрібні страждання. Тому охолоньте і розслабтеся. Ваш настрій зміниться чудесним чином.

Залишити коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here