Із зниженням температури атмосферного повітря, особливо в зимовий період багато починають стикатися з постійними переохолодженнями, що природно призводить до виникнення різного роду простудних захворювань. Багато хто тут же починають приймати антибіотики, які не дозволяють організму самостійно боротися з симптомами застуди.

Але альтернативою сучасних методів лікування існує профілактика з використанням народних методів, дія яких було перевірено багаторічним досвідом. Так, пропоную вам скористатися десятьма найбільш перевіреними методами профілактики простудних захворювань, які мають простий склад і містять в собі все те, що щодня присутній на вашому столі.

Чай з медом і лимоном

Чай з медом і лимоном

Якщо ви помітили перші ознаки застуди, то приготуйте для себе чорний або зелений чай середньої міцності. Далі додайте в нього кілька скибочок лимона і чайну ложку меду. При цьому для того, щоб лимон і мед не змогли втратити всі свої вітаміни і особливі властивості їх потрібно класти в злегка охолоджений чай.

Чай з малини і липового цвіту

Чай з малини і липового цвіту

Чай заварюється з зібраних і висушених липових квіток з додаванням до нього малинових листя і сухих ягід. Потім заварений відвар витримують протягом 30 хвилин і п’ють як чай. У тому випадку, якщо немає висушених малинових ягід – їх легко замінить малинове варення.

Чай з шипшиною

Чай з шипшиною

Шипшина багата вітаміном З, так необхідним при застуді. Тому для приготування чаю з шипшини потрібно близько 3 столових ложок подрібнених сухих плодів, які заливаються підлогу літрами окропу і настоюють в термосі протягом ночі. Вранці після проціджування він готовий до застосування. Для позбавлення від застуди необхідно його застосування по пів склянки 4 рази на день за півгодини до їжі.

Морс з журавлини або брусниці

Морс з журавлини або брусниці

Ягода журавлина і брусниця, як відомо, володіє бактерицидною дією, так необхідне нам при попаданні в наш організм інфекції. Тому для приготування морсу необхідно ягоди перетерти з цукром у співвідношенні 3:1 . Потім взяти близько 2 столових ложок отриманої суспензії і залити її підлогу літрами теплої води.

Гаряче молоко з мінералкою від кашлю

Гаряче молоко з мінералкою від кашлю

 

Якщо у вас з’явився кашель, то необхідно змішати гаряче молоко з мінеральною водою. Вживання такого розчину сприятиме утворенню мокротиння і посилить процес її відкашлювання.

Молоко з часником

Молоко з часником

Такі інгредієнти є досить діючим засобом, здатним вилікувати всього за одну ніч. Для цього в тепле молоко віджимають близько 10 крапель часникового соку, які повинні бути прийняті в проміжку за одну ніч.

Компот з застосуванням сухофруктів

Компоту із застосуванням сухофруктів

Для цього буде потрібно близько 100 грамів подрібнених сухофруктів, які ретельно промиваються теплою водою. Потім спочатку проварюються такі фрукти, як яблука, груші протягом півгодини, далі до них додається близько 3 столових ложок цукру, потім додають чорнослив. А за кілька хвилин до готовності підмішують курагу і родзинки. У приготовлений склад необхідно вижити сік лимона або апельсина і додати мед.

Чай з імбиром та лимоном

Чай з імбиром та лимоном

Сприяє зняттю втоми і підвищує імунну систему. На 1 склянку гарячої води додають 1 столову ложку меду, стільки ж лимонного соку і пів чайної ложки порізаного кореня імбиру і трохи кориці. При бажанні в отриману суспензію може бути додана подрібнена м’ята.

Глінтвейн

Глінтвейн

Відмінний діючий напій, який готується шляхом змішування прянощів з 100 мл води, потім доводиться до кипіння, настоюється після цього протягом 10 хвилин під кришкою знятим з вогню. Проціджують, додаються кільця апельсина. Змішують такі інгредієнти, як відвар, цукор, вино, порізаний апельсин, знову все це доводитися до кипіння і знімається. За смаком додається родзинки, яблука, мед. Вживають такий настій в гарячому вигляді, краще на ніч з подальшим теплим закутуванням.

Чай з додаванням ромашки

Чай з додаванням ромашки

Ромашка володіє протизапальним ефектом, а при сумісному застосуванні з липою та медом вона сприяє боротьбі з застудою. Для приготування чаю беруть 1 чайну ложку квіток ромашки, додають липовий цвіт і все це заливають склянкою окропу і настоюють протягом 20 хвилин. Після цього отриманий розчин проціджують і при бажанні додають мед. Вживають по третині склянки перед їдою 3 рази на день.

Залишити коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here