Наше сознание – это средство, с помощью которого человек может принимать, осознавать и фиксировать поступающую информацию. За целый день мы испытываем массу различных нагрузок, переживаем множество впечатлений, соответственно, наше сознание вместе с нами, и в конце дня ему нужно хорошо отдохнуть. Процесс нашего мышления полностью зависит от того, насколько долгим и трудным был прошедший день: чем тяжелее, тем хуже мы концентрируемся на мелочах и не только. Чтобы наше сознание отдохнуло, мы должны быть погружены в сон на 99 процентов. При этом память и восприятие окружающего у человека могут работать, а вот деятельность мышления прекращается полностью. Вот почему сны, которые мы видим в первые минуты после засыпания, напоминают бессмысленный набор образов. Такие сны нами почти не запоминаются. Если же физические силы человека абсолютно истощены долгой и тяжелой работой, во время которой он практически не спал, тогда сознание отключится во сне целиком. Нечто подобное происходит, когда человек падает в обморок. В этом случае сновидений не будет совсем, так как не работает не только мышление, но также отсутствует и восприятие окружающего.
Спустя некоторое количество часов, во время которых человек спал, его сознание будет работать куда лучше, чем вначале. С улучшением функции мышления и восприятия, а также памяти человека, сны могут обретать сюжеты, порой довольно яркие и интересные. По истечению восьмичасового промежутка отдыха, сознание работает достаточно хорошо. Именно в это время мы видим наиболее красивые и наполненные деталями сны с логическими сюжетами. Если процесс сна не прерывать, тогда мышление человека будет действовать так же, как и в состоянии бодрствования, то есть мы будем замечать неточности и странные детали, которые присутствуют в сюжете сна. Например, другое время года, нежели в реальности, присутствие каких-то людей, которых быть не должно или даже сдвиги во времени. Уже в самом сюжете человек может задаваться вопросами или, возможно, оспаривать какие-то факты.
Продолжительность сна непосредственно влияет на деятельность сознания человека. Вот почему сновидения, которые мы осознаем, начинают появляться только с приближением утра. В это время функции мышления уже полностью восстановлены, и человек может с легкостью догадаться, что в реальности он сейчас спит и видит сон. Подводя итоги, можно с уверенностью заявить: те люди, которые желают осознавать свои сны, помнить сюжеты или даже управлять ими, должны следить за режимом сна. Он должен быть регулярным и продолжительным по времени, ведь часто обычного восьмичасового сна может не хватить для красочных образов, близких к реальности.