Наш мозг — это большая тайна, которую мы пытаемся разгадать годами, и желание раскрыть его секреты привело к огромному количеству заблуждений. Многие из этих ошибочных утверждений принимаются за правду. А что же на самом деле говорит об этом наука?
Миф 1. Люди с развитым левым полушарием организованны, а с правым — творческие
Многие из нас верят в то, что у нас есть определенная склонность к творчеству или логическому мышлению с рождения. Миф о правом и левом полушарии — это своего рода следование нашей судьбе, который подразумевает, что мы должны принять наши сильные и слабые стороны, как данность. Однако, как утверждают ученые, в отношении мозга мы не просто левши и правши.
Сам миф уходит корнями в 1800-е годы, когда доктора обнаружили, что травма одной половины мозга часто вдет к потере определенных способностей. Однако эксперименты по сканированию мозга показали, что две половинки мозга гораздо сложнее связанны друг с другом, чем мы изначально предполагали, и решение логических и творческих задач активизирует области в обоих полушариях мозга, а не в одной половинке. Действительно правда, что правая часть мозга контролирует левую часть тела и наоборот, и потому травма правой части мозга может привести к нарушению функций левой части тела.
Недавно, этот миф использовали для того, чтобы объяснить творчество, дислексию и даже гомосексуальность у левшей, но природа леворукости до сих пор остается загадкой. Еще предстоит узнать существует ли убедительная связь между леворукостью, праворукостью и определенными чертами, но это не означает, что если вы человек творческий или более логически мыслящий, то вы не сможете развить у себя другие таланты.
Миф 2. Ваша память является отпечатком того, что вы видите и переживаете
У некоторых из нас память лучше, но, ни одна память не совершенна. Если вы хотите доказательств, то закройте глаза и попытайтесь представить себе кого-то, кого вы хорошо знаете или попробуйте представить себе свое лицо. Или попробуйте сыграть Викторины: назовите город по гербу города. Несмотря на то, что сможете вызвать в памяти свой или чужой образ, вы не сможете представить себе мельчайшие детали. Все это происходит потому, что мы не воскрешаем в памяти все, что видим, слышим, чувствуем или к чему прикасаемся. Вместо этого, наш мозг фиксирует самые необходимые детали и заполняет недостающее тогда, когда нам нужно вспомнить.
Сложный узор нашего опыта не хранится в памяти, по крайней мере, не полностью. Скорее данные сжаты для хранения и сводятся к нескольким основным фразам, как например, «Ужин прошел неудачно«, и небольших ключевых характеристик: «жесткое мясо«, «закупоренное вино«, «чванливый официант«. Позже, когда нам нужно вспомнить наш опыт, мозг быстро воссоздает рисунок, извлекая основную массу информации, которую мы считаем памятью. Это происходит так легко и быстро, что у нас создается иллюзия того, что вся информация постоянно была в нашей голове.
Дэниэль Шактер (Daniel Schacter), исследователь памяти считает, что структура памяти очень похожа на то, как мы представляем себе будущее. В этом случае, элементы прошлого опыта перегруппируются, что часто ведет к ошибкам памяти.
Потому стоит помнить о том, что ни одна память не совершенна, и мы запрограммированы вспоминать с ошибками.
Миф 3. Мы используем всего 10 процентов мозга
На самом деле, если бы мы использовали всего 10 процентов нашего мозга, какой смысл в остальных 90 процентах? Этот миф зародился благодаря телевидению и многочисленным рекламам, где утверждалось, что мы используем всего 10 процентов потенциала нашего мозга. И все же, как утверждают ученые, мы уже используем большую часть того, что может предложить нам мозг.
Исследования изображений мозга с помощью сканирования ПЭТ и МРТ показали, что любая сложная умственная активность задействует множество областей мозга, и в течение дня, практически весь мозг работает.
Еще большим доказательством того, что весь мозг важен для нашей повседневной жизни является разрушительные последствия повреждения даже небольшого участка мозга. Конечно, в мозге есть какие-то резервы. Так, например, на вскрытии выяснили, что у людей старшего возраста, которые оставались умственно активными, читая газеты, посещая театр или играя в шахматы, реже развивалась болезнь Альцгеймера, даже если у них наблюдались физически изменения мозга, типичные для слабоумия. Это позволяет людям, которые не перестают стимулировать свой мозг, развивать резервы мозга, что способствует нормальному их функционированию, несмотря на болезнь.
Миф 4. Алкоголь убивает клетки мозга
Если бы мы активно убивали клетки мозга, потребляя алкоголь, то мы бы довольно быстро заметили долговременные побочные эффекты. И хотя алкоголь действительно существенно влияет на наше тело и мозг, повреждения мозга не происходит. Чтобы дело зашло так далеко, нужно напиться до комы.
Подтверждение этому появилось в исследовании 1993 года, когда сравнили образцы мозга алкоголиков и людей не злоупотребляющих алкоголем, и не обнаружили разницы в плотности клеток мозга. Вот к чему действительно приводит злоупотребление алкоголем, так это к подавлению функций клеток мозга. Алкоголь влияет на многие области мозга, которые контролируют мышцы, речь, координацию, суждение и т.д.
Миф 5. Интернет делает нас глупее
Утверждения о том, что интернет делает нас глупее, содержит толику правды при определенных обстоятельствах, но пока что не существует никаких доказательств того, что происходит какой-то существенный отупляющий эффект.
Причина, по которой мы верим в этом миф, связана с тем, что интернет в какой-то степени делает нас менее уверенными в себе. Устройства GPS указывают нам дорогу, и мы игнорируем некоторые вещи, потому что у нас есть поисковая система. Это не делает нас глупее, но из-за этого мы больше полагаемся на «транзактивную память«. Этот вид памяти полезен, так как позволяет хранить больше данных на меньшем пространстве. Вместо того, чтобы запоминать содержимое всей статьи, мы запоминаем название и ключевые слова, которые мы можем внести в поисковую систему, чтобы получить больше информации.
Конечно это не обходится без очевидных недостатков. Когда доступ к интернету закрыт, мы вдруг лишаемся наших знаний, потому что наша транзактивная память оказывается бесполезной.
Миф 6. Прослушивание классической музыки превращает детей в гениев
Этот миф берет свое начало во время исследования, проведенного в начале 90-х годов. Предварительные результаты исследования показали, что определенные музыкальные произведения Моцарта улучшали пространственно-временные навыки у маленьких детей. Это привело к громким заявлениям и огромному бизнесу продукции, связанной с музыкой Моцарта, производители которой заявляли, что матери смогут сделать из ребенка гения путем нажатия всего одной кнопки. Но окончательные результаты исследования оказались не такими чудодейственными, и исследование в целом не обнаружило каких-то изменений.
Музыка Моцарта доступна широкой публике. В одних исследованиях указывалось на то, что она временно улучшает когнитивные способности, в других статистически существенных изменений не наблюдалось.
Если вы любитель классической музыки, то вреда от проигрывания ее вашему ребенку, конечно, не будет, но не стоит полагать, что музыка сотворит чудеса за вас.
Миф 7. Развивающие игры делают вас умнее
Как было бы хорошо, если мы смогли улучшить способности нашего мозга, решая простые развивающие игры по дороге на работу. Однако, исследователи решили проверить эти утверждения и обнаружили, что никаких улучшений не наблюдалось.
Больше 8600 людей в возрасте от 18 до 60 лет приняли участие в исследовании, где их попросили играть в развивающие онлайн игры, по крайней мере, 10 минут в день три раза в неделю, для того, чтобы улучшить их память, логику и другие способности. Их сравнили с 2700 людьми, которые не играли ни в какие развивающие игры, но которые проводили то же самое время, путешествуя по интернету и отвечая на вопросы общих знаний.
Исследователи утверждают, что люди, занимающиеся развивающими играми, выполняли тесты не намного лучше, чем те, кто просто бродил по интернету.
Однако, это не означает, что занятие простой математикой или развивающими играми бесполезно. Нужно всего лишь рассматривать развивающие игры как часть определенной практики, а не ожидать, что это повысит ваш интеллект.
Миф 8. Ваш интеллект остается таким же на всю жизнь
Ваш коэффициент интеллекта — это та оценка, которая должна количественно измерять ваш интеллект. Что представляет собой интеллект, до сих пор является поводом для споров, потому высокий коэффициент интеллекта не обязательно является точным измерением, но давно бытует мнение о том, что этот коэффициент не меняется, то есть тот интеллект, с которым мы рождаемся, остается у нас всю жизнь. Как вы уже догадались, это неправда. Проводилось множество исследований, показывающих, что интеллект меняется.
В одном из них, 33-м британским учащимся дали тесты на коэффициент интеллекта и провели сканирование мозга в возрасте 12 и 16 лет. Так, у 9 процентов студентов в коэффициенте интеллекта наблюдалось существенное изменение на 15 пунктов и больше, а сканирование мозга показало изменения в сером веществе, что связанно с интеллектом.
Миф 9. Ваш мозг работает лучше в стрессовой ситуации
В какой-то момент жизни каждый из нас был в ситуации, когда сроки поджимали и нам каким-то непостижимым образом удавалось завершить работу, и возможно даже на отлично. Когда присутствует давление, то это, безусловно, может стать хорошей мотивацией, что заставит вас работать быстрее, но это не обязательно приведет к лучшей работе мозга. На самом деле, любой стресс ухудшает функции мозга.
По мере того как наука пытается разобраться в том, как стресс влияет на мозг, картина, которая вырисовывается не обнадеживает. Хроническая острая реакция на стресс перегружает мозг мощными гормонами, которые предназначены только для кратковременных задач в чрезвычайных ситуациях. Их совокупное воздействие убивает клетки мозга.
И если вы до сих пор верите в то, что вы лучше работаете в стрессовой ситуации, то только потому, что кажется, что конечный результат оправдывает это заблуждение. Стресс не заставляет вас лучше работать, а просто служит в первую очередь мотивацией работать.