1. Правило 80/20 (принцип Парето)
80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в реальности не так уж необходимо, как вы считаете.
2. Закон Паркинсона
Вы можете делать то, что вам надо гораздо быстрее, нежели вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше истратите.
3. Групповая работа
Неплохой метод выполнить скучноватые и однообразные задания быстро – делать весь набор друг за другом.
4. Поначалу отдавайте, а потом получайте
Именно в таком порядке, а не наоборот. Со временем вы получите больше, нежели отдали.
5. Опережайте события
Не тормозите. Это не только спасет вас от ожиданий, но и принесет вам наслаждение – вы ощутите, что имеете власть управлять собственной жизнью.
6. Ошибки и неудачи – это хорошо
Они позволяют приобрести бесценный опыт, выяснить множество интересного и стать лучшим, так как успех в жизни часто приходит только в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит только к настойчивым.
7. Не относитесь к себе очень сурово
Это только творит дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время.
8. Создавайте хороший контакт
Относитесь к любой встрече, как будто там находятся ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать.
9. Пользуйтесь чертами ретикулярной активизирующей системы как собственным преимуществом
Это система фокусировки, расположенная в мозге. Чтоб ее применять, вам нужно по-истинному сконцентрироваться на том, чего вы хотите и непрерывно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде «Поначалу отдавай» либо «Иди на контакт»).
10. Ваше отношение изменяет реальность
Пессимизм может скрываться за маской реализма. Однако это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы желаете видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз «правым». С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таковых ситуациях. Если вы попробуете кардинально поменять свое отношение, вместо того, чтоб элементарно рассматривать эту возможность, вы будете славно удивлены.
11. Благодарность – простой способ ощутить себя довольным
Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой хороший способ перевоплотить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным.
Это еще замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей реальности и сосредоточиваться на правильных целях. А еще – делать счастливыми других. Что, в собственную очередь, сделает вас еще счастливее – эмоции заразительны.
12. Не сравнивайте себя с другими
Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены. Гораздо более продуктивно сопоставлять себя с собой же. Чтоб увидеть, как вы продвинулись вперед, каких целей вы добились и как вы выросли над собой. Может быть, это звучит не так уж и замечательно, однако в конце концов это доставит внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас позитивными эмоциями.
13. 80-90% того, чего вы опасаетесь, никогда не случится в реальности
Это – всего лишь чудовища, существующие у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ждали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой растратой времени.
14. Не воспринимайте все очень серьезно
То, что сейчас кажется большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года. Если относиться к себе, собственным мыслям и эмоциям очень серьезно, то это доставит только ненужные страдания. Поэтому остыньте и расслабьтесь. Ваше настроение изменится чудесным образом.