12345 (3 голосов, средний: 3,67 із 5 )
Loading...

Как перестать страдать, расставшись с человеком?

Тяжелым переживаниям необходимо глядеть прямо в лицо.

Как научиться не реагировать болезненно на человека, кой был дорог, а потом с тобой очень плохо по жизни поступил? Хотя бы не рыдать, увидев ник в интернете либо схожего — на улице?

Из вопроса надлежит, что речь идет об отношениях, которые кончились, однако продолжают мучить душу. В психологии это именуется как: «незавершенная ситуация». Формального расставания никогда не бывает достаточно, чтоб обрезать все связующие нити. В особенности, если речь идет об отношениях, завязанных на взаимной душевной слабости.

О слабости я говорю потому, что причинить искреннюю боль человеку можно лишь тогда, когда он находится в эмоциональной зависимости от партнера. Обиды, злоба, ревность и тому подобные чувства появляются лишь тогда, когда что-то ожидаешь от человека, когда нуждаешься в его признании, любви и верности. Это обычное дело, однако это не нормально.

Люди — в особенности, в разнополых отношениях — очень редко общаются «без задней мысли». Осознанно либо не очень, оба партнера постоянно имеют какие-то виды друг на друга, какие-то намерения, какие-то надежды и фантазии. И чем больше этих «наворотов», тем больше вероятность того, что однажды партнер преподнесет сюрприз, не оправдает надежд, продемонстрирует свое подлинное лицо. Тогда и появляются обиды до слез — «Я-то думала, а ты, как оказалось…»

Судя по вопросу, можно допустить, что речь идет об отношениях как раз такого вида, когда было глубокое эмоциональное проникание друг в друга, масса надежд и ожиданий. А потом произошло нечто, что разом перечеркнуло все мечты и представления о партнере (друг либо подруга — не имеет значения). И разочарование, образовавшееся из-за того, что человек не такой, каким хотелось его видеть, стало предпосылкой разрыва отношений.

Но само по себе разлука не может унять боль обиды. Говорят, что время лечит, однако, применительно к схожим ситуациям, это ложь. Время только дает возможность спрятать собственные переживания глубже, вплоть до полного забытья. Однако сами эмоции от этого не угасают и вырываются наружу при первой же возможности — «при встрече ника в интернете или схожего на улице человека».

Ежели не напоминать о больной ситуации довольно долго, то, естественно, можно вполне ее вытеснить из сознания. Однако это сродни попыткам забыть про собственный воспаленный аппендицит. Можно заглушить боль, однако в основной массе случаев это грозит смертельным исходом.

Наконец, можно сказать, что в вашей ситуации, разлука произошла лишь на внешнем уровне. А внутри вы продолжаете переживать, обижаться, ревновать и т.д. Та боль, которую вам причинили, не исчезнет от того, что вы расстались, и будет напоминать о себе, покуда вы с ней не разберетесь по истинному, пока ситуация не станет окончательно завершена.

Чтобы это сделать, необходимо гармонично действовать на двух фронтах — интеллектуальном и эмоциональном. Прежде всего, необходимо максимально четко разобраться, что за эмоции у вас бурлят внутри, что конкретно вас обидело, какие конкретно надежды были разрушены. Это то, что называется разобраться в чувствах. Можно взять бумагу и ручку и просто приступить записывать хронологию событий внешних и внутренних во всех деталях, покуда прибавить будет больше нечего. Такая работа позволяет посмотреть на обстановку более трезво и уже тем самым понизить эмоциональное напряжение.

Последующий этап, поразмыслить вот над чем. Каждый человек имеет право быть собой, таковым, какой он есть. Никто нам ничего не обязан. В этом мире, каждый сам за себя. И в том числе данные нам обещания не дают нам права считать кого-то своим должником. Понятно, что хочется отыскать того, на кого можно будет полностью понадеяться в житейском и эмоциональном плане, однако этого никогда не будет. Это только сказка, которую рассказывают детям про людские отношения.

IRK.dating – это бесплатный сайт знакомств в Иркутске, с помощью которого Вы можете без проблем отыскать человека и удовлетворить любые запросы в сфере человеческих взаимоотношений. Команда сайта прилагает максимум усилий к тому, чтобы каждый посетитель/пользователь чувствовал себя комфортно на страницах ресурса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.