12345 (2 голосов, средний: 5,00 із 5 )
Loading...

Съешьте апельсин

Витамин С, присутствующий во многих фруктах, включая и апельсины, препятствует сужению артерий и понижает кровяное давление. Регулярное употребление витамина С снижает опасность инфаркта, инсульта и преждевременной смерти.

Джон вырос на цитрусовой ферме на Юго-западе Техаса. Он помнит плохие и хорошие времена — от невиданных урожаев до ветров, выжигающих деревья.

Эта ферма уже на протяжении нескольких поколений принадлежит его семье, но когда ему надо было выбирать профессию, он решил оставить фермерство и стать учителем. В школе он часто вспоминал свою ферму на самых разных уроках. «Из этого примера можно столько всего почерпнуть», — говорит Джон. А еще он напоминал своим ученикам: не забывайте есть апельсины — это самый здоровый пищевой продукт из известных ему.

Его отец продолжал руководить фермой, а Джон помогал отцу, когда выдавалось время. Но вот случилось худшее, что может случиться с цитрусовой фермой, — ударили морозы. Такое происходит очень редко, но на сей раз мороз погубил все цитрусовые деревья. Отец Джона тяжело переживал случившееся и решил отойти от дел.

Отец волновался о будущем фермы, а Джон никак не мог оставить учительство. В конечном счете он решил совмещать работу учителя и фермера. «Я занимаюсь двумя вещами, которые мне нравятся. Каждая из них по-своему улучшает жизнь людей и помогает удовлетворить их основные потребности».

Каждая съеденная в день унция фруктов, содержащих витамин С, снижает опасность преждевременной смерти на 10 %, таковы данные исследования, проведенными врачами из Кембриджского университета.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.