{"id":3181,"date":"2012-12-12T23:37:01","date_gmt":"2012-12-12T20:37:01","guid":{"rendered":"https:\/\/ocheninteresno.com\/other-uk\/kak-uskorit-vosstanovlenie-sil\/"},"modified":"2017-08-20T16:25:44","modified_gmt":"2017-08-20T13:25:44","slug":"how-to-accelerate-the-recovery-of-forces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/how-to-accelerate-the-recovery-of-forces\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b?"},"content":{"rendered":"<p>\u0429\u043e \u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u00ab<em>\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c<\/em>\u00bb \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u0446\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e? \u0423 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0443 \u0434\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443.<!--more--><\/p>\n<h2>\u041d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u00ab<em>\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c<\/em>\u00bb \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a. \u0426\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432 \u0446\u0456 \u0434\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043d\u0456\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0454. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0430\u0445 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c (\u0456, \u0434\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u0454 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0456\u0432) \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0410\u043b\u0435 \u0454 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<h2>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u00ab\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u00bb?<\/h2>\n<p>\u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 (\u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u041b\u0430\u0439\u043b \u041c\u0430\u043a\u0434\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u0434) \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438, \u0449\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0440\u0456\u0441\u0442 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0446\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0456\u0437 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0422\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 30-50% \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445. \u0426\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0442\u043e \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0457 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 20-30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d; \u044f\u043a\u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0456\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 80 \u043a\u0433, \u043d\u0430 \u00ab<em>\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a<\/em>\u00bb \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c 25-40 \u043a\u0433, \u0456 \u0442. \u0434.<\/p>\n<h2>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f: \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439, \u044f\u043a \u0446\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u043c \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0443, \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0437 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0437\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0442\u0456\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u0449\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432. \u0412\u0430\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0456, 30-50% \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c &#8211; 12-15 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432. \u0412\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0456\u043e-\u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/p>\n<h3>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n<ol>\n<li>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0456\u043a, \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0447\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432;<\/li>\n<li>\u041c&#8217;\u044f\u0437\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044e. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0443\u0454 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u00ab<em>\u0433\u043e\u043b\u043e\u0434<\/em>\u00bb, \u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u0454 \u0432 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n<p>\u041b\u0430\u0439\u043b \u041c\u0430\u043a\u0434\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u0434 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 30 \u0433\u0440. \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0456 10-15 \u0433\u0440. \u0456\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442\u0443 \u2013 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a \u0443 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0447\u0438\u0445 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u042f\u043a \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456 \u0441\u043e\u043a\u0438 \u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u043c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d : \u043f\u0456\u0432\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0446\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0436 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>\u041d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n<p>\u0423 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u0443 \u0434\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. <strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435<\/strong> \u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0457, \u0432 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0443. \u0412 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u0436\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438, \u043d\u0456\u0436 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c, \u043d\u0456\u0436 \u0434\u043e.<\/p>\n<h2>\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b \u0443 \u0434\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443<\/h2>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0456\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b, \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0446\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0442\u043e \u0442\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u2013 \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e\u044e \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0443. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 60% \u0432\u0456\u0434 \u041c\u041f\u041f (\u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443). \u0414\u043b\u044f 30 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u041c\u041f\u041f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 120 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0456\u0432 \u0432 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0443. \u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u043c, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u043c\u0435\u0436\u0443 60% \u0432\u0456\u0434 \u041c\u041f\u041f, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0447\u0438\u043c \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u2013 \u0441\u0442\u0440\u0438\u0431\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0457\u0437\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0436\u0430\u0445 \u2013 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n<blockquote><p>\u042f\u043a \u0431\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u0432 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0441\u0442 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0456 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438. \u0410\u043b\u0435 \u0442\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u2013 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0429\u043e \u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u00ab\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u00bb \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u0446\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e? \u0423 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0443 \u0434\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1954,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[113,148],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b? &#8212; \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/how-to-accelerate-the-recovery-of-forces\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b? &#8212; \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0429\u043e \u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u00ab\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u00bb \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u0446\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e? \u0423 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0443 \u0434\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/how-to-accelerate-the-recovery-of-forces\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/OchenInteresnocom\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-12-12T20:37:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-08-20T13:25:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ocheninteresno.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/kak-uskorit-vosstanovlenie-sil.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"697\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0411\u0435\u0448\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ocheninteresnoe\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ocheninteresnoe\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0411\u0435\u0448\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/how-to-accelerate-the-recovery-of-forces\/\",\"url\":\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/how-to-accelerate-the-recovery-of-forces\/\",\"name\":\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b? &#8212; \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-12-12T20:37:01+00:00\",\"dateModified\":\"2017-08-20T13:25:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/#\/schema\/person\/6c766477b003690e0698f5ce95f8d835\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/how-to-accelerate-the-recovery-of-forces\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/how-to-accelerate-the-recovery-of-forces\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/how-to-accelerate-the-recovery-of-forces\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\",\"item\":\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/\",\"name\":\"\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\",\"description\":\"\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043d\u0430 WordPress\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/#\/schema\/person\/6c766477b003690e0698f5ce95f8d835\",\"name\":\"\u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0411\u0435\u0448\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a2dfde8f0776c875af153be76de3108?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a2dfde8f0776c875af153be76de3108?s=96&r=g\",\"caption\":\"\u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0411\u0435\u0448\"},\"url\":\"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/author\/levc\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b? &#8212; \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/how-to-accelerate-the-recovery-of-forces\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b? &#8212; \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e","og_description":"\u0429\u043e \u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u00ab\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u00bb \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u0446\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e? \u0423 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0443 \u0434\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443.","og_url":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/how-to-accelerate-the-recovery-of-forces\/","og_site_name":"\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/OchenInteresnocom\/","article_published_time":"2012-12-12T20:37:01+00:00","article_modified_time":"2017-08-20T13:25:44+00:00","og_image":[{"width":1050,"height":697,"url":"https:\/\/ocheninteresno.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/kak-uskorit-vosstanovlenie-sil.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0411\u0435\u0448","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@ocheninteresnoe","twitter_site":"@ocheninteresnoe","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"\u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0411\u0435\u0448"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/how-to-accelerate-the-recovery-of-forces\/","url":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/how-to-accelerate-the-recovery-of-forces\/","name":"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b? &#8212; \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/#website"},"datePublished":"2012-12-12T20:37:01+00:00","dateModified":"2017-08-20T13:25:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/#\/schema\/person\/6c766477b003690e0698f5ce95f8d835"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/how-to-accelerate-the-recovery-of-forces\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/how-to-accelerate-the-recovery-of-forces\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/how-to-accelerate-the-recovery-of-forces\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f","item":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/#website","url":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/","name":"\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e","description":"\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043d\u0430 WordPress","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/#\/schema\/person\/6c766477b003690e0698f5ce95f8d835","name":"\u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0411\u0435\u0448","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a2dfde8f0776c875af153be76de3108?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a2dfde8f0776c875af153be76de3108?s=96&r=g","caption":"\u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0411\u0435\u0448"},"url":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/author\/levc\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3181"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3181"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3181\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1954"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ocheninteresno.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}