Побоюєтеся громадських виступів? Бажаєте залишити про себе хороше перше враження?
Спасибі новому психологічному вивченню будь-може протягом лічених хвилин подолати власні страхи і нерішучість у собі.
Кожен з нас час від часу потрапляє в ситуації, коли особливо потрібно витриманість і неколебимость. Потрібно багато хоробрості, наприклад, щоб заговорити з сподобалася незнайомою дівчиною або привабливим молодим чоловіком.
Кожному хочеться залишити про себе позитивне перше враження у ймовірного роботодавця під час співбесіди при прийомі на роботу. Або не схибити при зустрічі з важливим клієнтом.
Деякі люди так впевнені в собі, щоб не потрапити в халепу в подібних ситуаціях. Як же перемогти нервозність і нерішучість у собі, коли неодмінно треба залишити про себе гарне враження?
Відповідно до нового психологічного вивчення, найкращий метод перемогти страхи – це поговорити з самим собою. Точніше, поговорити про себе в 3-му особі, обов’язково називаючи себе по імені.
наприклад, сказати про себе: «Павло відмінно підготувався до іспиту» «Я відмінно підготувався до іспиту».
За судженню професіоналів, звернення до себе в 3-му особі істотно знижує соціальні страхи, в той час як розмова з собою в першій особі такого результату практично не викликає.
Фахівці з психології провели ряд досліджень, зіставляючи результат звернення до себе в першому або в 3-му особі в ряді ситуацій, пов’язаних із соціальними контактами.
Експерименти показали, що піддослідні, які говорили про себе в третій особі, виступали потім набагато впевненіше перед публікою і справили не погане перше враження на невідомих людей.
Можу додати, що більшість людей комплексують своєї зовнішності. Так що якщо ви змінитеся (чоловіки подкачаются, дівчата схуднуть), це позитивно зміниться на вашому почуттям впевненості.