Будинки – навіть стіни вірні помічники. Крилатий твердження вірно не завжди. Іноді неробство, домашня лінь пригнічують, в членах відчувається тяжкість. Відпочивав біля телевізора, дивився улюблені фільми, телепередачі. Ні про що зайвому не замислювався. А результат – плачевний.
Безсоння, думки дурні та безнадійні стали набридати. Ноги свинцем взялися, робити нічого не хочеться, втома незрозуміла. Замість відпочинку – накопичена за вихідні втома, набряки, туга.
Чому трапляється так, а не інакше? У чому причини незрозумілого явища втоми, фізичної і моральної задишки? Де допомагають господареві будинку стіни?
Пояснити домашню втому досить просто. Підхід до всього має бути комплексним. Перше – це психологія проблеми. Вирішити її просто – потрібні позитивні емоції, іноді їх вибух, важливо обов’язково настрій, захоплення, зацікавленість. Людина одухотворений не може втомитися, сидячи перед телевізором. Але бажання людини замислитися над проблемою – вже велика перемога, тріумф. Хоча лише половинчаста або точніше сказати потенційна. Переконаність, багатий внутрішній світ, віра у Всевишнього і світле майбутнє знімають втому одним махом. Але умова проста – бажання, воля і план невідкладних заходів. Другим кроком має стати його втілення. Одному звичайно впоратися важко, майже неможливо, хоча і реально. Якщо є соратники – з високим моральним духом і оптимістично налаштовані, то вам пощастило подвійно. Ненудно буде, ниття виключається.
Другий важливий фактор – це харчування: правильне раціональне, строго по режиму, з солоденьким і в міру смачненьким для настрою. Спортивні вправи для підняття тонусу також обов’язкові. Якщо зберете групу, то здійснювати моціон в колективі завжди краще. Самотності необхідно дати бій. Суспільство завжди повинно бути присутнім. На людях і смерть красна. Втоми точно не буде.
Хобі – ось що рухає світом, крім ліні, звичайно. Якщо б не було лінь, то чоловік так і залишився б первісним. А так не хочеться йти – придумав машину. Зв’язки напружувати лінь – винайшов мікрофон. Розумовий процес найкраще виводити на папір або електронний носій. Інтернет до такого процесу призначений найкраще. Це стосується в основному соціальних мереж. Сміх, розіграші, розказаний вчасно анекдот і гумор надовго позбавлять вас від втоми і апатії. Зміна занять, відволікаючі думки, споглядання прекрасного, класична музика і танці не дадуть втоми здолати Вас.
Психологічне розвантаження повинна бути різноманітною. Кожна людина зобов’язаний прислухатися до серця, бажанням і мріям. Не соромтеся за допомогою звертатися до фахівця – вірне рішення блукає завжди поблизу, поруч, тільки побачити його не всякий може без підказки і ради ділового. Важливо завжди пам’ятати одне: ми живемо один раз і кожен день неповторний і унікальний. Навіщо витрачати його даремно на сварки, чвари і зелену тугу. Хто як свої відносини і життя вибудує, той так і проживе. Людина розумна – коваль не тільки свого щастя, але добробуту суспільства, колективу і всі держави в цілому, а може і всього світу.