Наш мозок – це велика таємниця, яку ми намагаємося розгадати роками, і бажання розкрити його секрети призвело до величезної кількості помилок. Багато з цих помилкових тверджень приймаються за правду. А що ж насправді каже про це наука?
Міф 1. Люди з розвиненою лівою півкулею організовані, а правим – творчі
Багато хто з нас вірять у те, що у нас є певна схильність до творчості або логічного мислення з народження. Міф про правому і лівому півкулі – це свого роду наслідування нашій долі, який передбачає, що ми повинні прийняти наші сильні і слабкі сторони, як даність. Однак, як стверджують вчені, відносно мозку ми не просто лівші і правші.
Сам міф сягає корінням у 1800-ті роки, коли лікарі виявили, що травма однієї половини мозку часто веде до втрати певних здібностей. Однак експерименти по скануванню мозку показали, що дві половинки мозку набагато складніше зв’язані один з одним, ніж ми спочатку припускали, і рішення логічних і творчих завдань активізує області в обох півкулях мозку, а не в одній половинці. Дійсно правда, що права частина мозку контролює ліву частину тіла і навпаки, і тому травма правої частини мозку може призвести до порушення функцій лівої частини тіла.
Нещодавно, цей міф використовували для того, щоб пояснити творчість, дислексію і навіть гомосексуальність у лівшів, але природа ліворукості досі залишається загадкою. Ще належить дізнатися існує переконлива зв’язок між ліворукістю, праворукостью та певними рисами, але це не означає, що якщо ви людина творча або більш логічно мислить, то ви не зможете розвинути у себе інші таланти.
Міф 2. Ваша пам’ять є відбитком того, що ви бачите і переживаєте
У деяких з нас пам’ять краще, але, жодна пам’ять не досконала. Якщо ви хочете доказів, то закрийте очі і спробуйте уявити собі когось, кого ви добре знаєте або спробуйте уявити собі своє обличчя. Або спробуйте зіграти Вікторини: назвіть місто по гербу міста. Незважаючи на те, що зможете викликати в пам’яті свій чи чужий образ, ви не зможете уявити собі найдрібніші деталі. Все це відбувається тому, що ми не повертаємо в пам’яті все, що бачимо, чуємо, відчуваємо або до чого торкаємося. Замість цього, наш мозок фіксує необхідні деталі і заповнює відсутню тоді, коли нам потрібно згадати.
Складний візерунок нашого досвіду не зберігається в пам’яті, принаймні, не повністю. Швидше дані стиснуті для зберігання і зводяться до кількох основним фразам, як наприклад, “Вечеря пройшов невдало“, і невеликих ключових характеристик: “жорстке м’ясо“, “закупорене вино“, “чванливий офіціант“. Пізніше, коли нам потрібно згадати наш досвід, мозок швидко відтворює малюнок, витягуючи основну масу інформації, яку ми вважаємо пам’яттю. Це відбувається так легко і швидко, що у нас створюється ілюзія того, що вся інформація постійно була в нашій голові.
Деніель Шактер (Daniel Schacter), дослідник пам’яті вважає, що структура пам’яті дуже схожа на те, як ми уявляємо собі майбутнє. У цьому випадку, елементи минулого досвіду перегрупуються, що часто веде до помилок пам’яті.
Тому варто пам’ятати про те, що жодна пам’ять не досконала, і ми запрограмовані згадувати з помилками.
Міф 3. Ми використовуємо лише 10 відсотків мозку
Насправді, якщо б ми використовували всього 10 відсотків нашого мозку, який сенс у решти 90 відсотках? Цей міф зародився завдяки телебаченню і численним рекламам, де стверджувалося, що ми використовуємо лише 10 відсотків потенціалу нашого мозку. І все ж, як стверджують вчені, ми вже використовуємо велику частину того, що може запропонувати нам мозок.
Дослідження зображень мозку з допомогою ПЕТ сканування і МРТ показали, що будь-яка складна розумова активність задіює безліч областей мозку, і протягом дня, практично весь мозок працює.
Ще більшим доказом того, що весь мозок важливий для нашого повсякденного життя є руйнівні наслідки пошкодження навіть невеликої ділянки мозку. Звичайно, у мозку є якісь резерви. Так, наприклад, на розтині з’ясували, що у людей старшого віку, які залишалися розумово активними, читаючи газети, відвідуючи театр або граючи в шахи, рідше розвивалася хвороба Альцгеймера, навіть якщо у них спостерігалися фізично зміни мозку, типові для слабоумства. Це дозволяє людям, які не перестають стимулювати свій мозок, розвивати резерви мозку, що сприяє їх нормальному функціонуванню, незважаючи на хворобу.
Міф 4. Алкоголь вбиває клітини мозку
Якщо б ми активно вбивали клітини мозку, споживаючи алкоголь, то ми б досить швидко помітили довгострокові побічні ефекти. І хоча алкоголь дійсно істотно впливає на наше тіло і мозок, пошкодження мозку не відбувається. Щоб справа зайшла так далеко, треба напитися до коми.
Підтвердження цьому з’явилося у дослідженні 1993 року, коли порівняли зразки мозку алкоголіків і людей не зловживають алкоголем, і не виявили різниці в щільності клітин мозку. Ось до чого дійсно призводить зловживання алкоголем, так це до придушення функцій клітин мозку. Алкоголь впливає на області мозку, що контролюють м’язи, мова, координацію, судження і т. д.
Міф 5. Інтернет робить нас дурніший
Твердження про те, що інтернет робить нас дурніший, містить дещицю правди при певних обставинах, але поки що не існує ніяких доказів того, що відбувається якийсь істотний отупляющий ефект.
Причина, по якій ми віримо в це міф, пов’язана з тим, що інтернет в якійсь мірі робить нас менш впевненими в собі. Пристрої GPS вказують нам дорогу, і ми ігноруємо деякі речі, тому що у нас є пошукова система. Це не робить нас дурніший, але з-за цього ми більше довіряємо “транзактивную пам’ять“. Цей вид пам’яті корисний, так як дозволяє зберігати більше даних на меншому просторі. Замість того, щоб запам’ятовувати вміст всієї статті, ми запам’ятовуємо назва і ключові слова, які ми можемо внести в пошукову систему, щоб отримати більше інформації.
Звичайно це не обходиться без очевидних недоліків. Коли доступ до інтернету закритий, ми раптом втрачаємо наших знань, тому що наша транзактивная пам’ять виявляється марною.
Міф 6. Прослуховування класичної музики перетворює дітей у геніїв
Цей міф бере свій початок під час дослідження, проведеного на початку 90-х років. Попередні результати дослідження показали, що певні музичні твори Моцарта поліпшували просторово-часові навички у маленьких дітей. Це призвело до гучних заяв і величезного бізнесу продукції, пов’язаної з музикою Моцарта, виробники якої заявляли, що матері зможуть зробити з дитини генія шляхом натискання всього однієї кнопки. Але остаточні результати дослідження виявилися не такими чудодійними, і дослідження в цілому не виявило якихось змін.
Музика Моцарта доступна широкій публіці. В одних дослідженнях вказувалося на те, що вона тимчасово покращує когнітивні здібності, в інших статистично істотних змін не спостерігалося.
Якщо ви любитель класичної музики, то шкоди від програвання її вашій дитині, звичайно, не буде, але не варто думати, що музика створить чудеса за вас.
Міф 7. Розвиваючі ігри роблять вас розумнішим
Як було б добре, якби ми змогли поліпшити здібності нашого мозку, вирішуючи прості розвиваючі ігри по дорозі на роботу. Проте, дослідники вирішили перевірити ці твердження і виявили, що жодних поліпшень не спостерігалося.
Більше 8600 людей у віці від 18 до 60 років взяли участь у дослідженні, де їх попросили грати в розвиваючі ігри онлайн, принаймні 10 хвилин в день три рази на тиждень, для того, щоб поліпшити їхню пам’ять, логіку та інші здібності. Їх порівняли з 2700 людьми, які не грали в якісь розвиваючі ігри, але які проводили в той же час, подорожуючи по інтернету і відповідаючи на питання загальних знань.
Дослідники стверджують, що люди, що займаються розвиваючими іграми, виконували тести не набагато краще, ніж ті, хто просто бродив по інтернету.
Однак, це не означає, що заняття простою математикою або розвиваючими іграми марно. Потрібно всього лише розглядати розвиваючі ігри як частина певної практики, а не чекати, що це підвищить ваш інтелект.
Міф 8. Ваш інтелект залишається таким же на все життя
Ваш коефіцієнт інтелекту – це та оцінка, яка повинна кількісно вимірювати ваш інтелект. Що являє собою інтелект, досі є приводом для суперечок, бо високий коефіцієнт інтелекту не обов’язково є точним виміром, але давно існує думка про те, що цей коефіцієнт не змінюється, тобто той інтелект, з яким ми народжуємося, залишається у нас все життя. Як ви вже здогадалися, це неправда. Проводилося безліч досліджень, які показують, що інтелект змінюється.
В одному з них, 33-м британським учням дали тести на коефіцієнт інтелекту і провели сканування мозку у віці 12 і 16 років. Так, у 9 відсотків студентів в коефіцієнті інтелекту спостерігалося істотне зміна на 15 пунктів і більше, а сканування мозку показало зміни в сірій речовині, що пов’язано з інтелектом.
Міф 9. Ваш мозок працює краще в стресовій ситуації
У якийсь момент свого життя кожен з нас був у ситуації, коли терміни підганяли і нам якимось незбагненним чином вдавалося завершити роботу, і можливо навіть на відмінно. Коли є тиск, то це, безумовно, може стати гарною мотивацією, що змусить вас працювати швидше, але це не обов’язково призведе до кращої роботи мозку. Насправді, будь стрес погіршує функції мозку.
У міру того як наука намагається розібратися в тому, як стрес впливає на мозок, картина, яка вимальовується не обнадіює. Хронічна гостра реакція на стрес перевантажує мозок потужними гормонами, які призначені тільки для короткочасних завдань у надзвичайних ситуаціях. Їх сукупний вплив вбиває клітини мозку.
І якщо ви досі вірите в те, що ви працюєте в стресовій ситуації, то тільки тому, що здається, що кінцевий результат виправдовує це оману. Стрес не змушує вас працювати краще, а просто служить в першу чергу мотивацією працювати.