1. Якщо у вас дуже дере горло
Помасажуйте мочки вуха. Це активує вушні рецептори, рефлекторно викликає спазм у горлі, який полегшить першіння.
2. Якщо вам важко розчути бурмотіння співрозмовника
Поверніть до нього праве вухо, так як воно краще чує швидку невиразну мову. А тиху мелодію допоможе краще розчути ліве вухо, так як воно більш чуйно вловлює музичні переливи.
3. Якщо ви чоловік і вам дуже треба в туалет
Примусьте себе подумати про секс. Відразу терпіти стане легше. Тому що сечовипускання і секс ― взаємовиключні поняття.
4. Якщо ви страшно боїтеся уколу
Покашляйте під час хворобливого введення голки. Це значно зменшить біль, за рахунок збільшення напруги в грудній клітці і спинномозкової рідини, що знизить чутливість больових рецепторів.
5. Якщо вам важко дихати через закладеності носа
Натисніть мовою на небо і помасажуйте пальцем між бровами, що викличе ворушіння сошника, утворює задню частину носової перегородки. Це зніме закладеність носа в межах 20 секунд.
6. Якщо ночами печія заважає вам заснути
Спробуйте спати на лівому боці. Було доведено, що таке положення тіла зменшує виділення соляної кислоти з шлунку в стравохід. Це пов’язано з тим, що при положенні на лівому боці кут між стравоходом і шлунком зменшується, і попадання в стравохід кислоти стає скрутним.
7. Якщо у вас захворів зуб
Полегшити біль допоможе розтирання кубики льоду з тилу долоні в перетинці, що утворюється між великим і вказівним пальцями. Тим самим ви заблокуйте больові сигнали від хворого зуба до мозку.
8. Якщо ви обпалили палець
Зменшити вірогідність появи пухирів на місці опіку, допоможе прикладання до хворого місця чистою подушечки іншого пальця. Це навряд чи також ефективно допоможе впоратися з болем, як шматочок льоду, проте ви уникнете тривалого лікування пухирів.
9. Якщо ви перебрали зі спиртним, і це призвело до запаморочення
Візьміться рукою за стійкий предмет. Справа в тому, що рідина, що знаходиться у внутрішньому вусі тієї ж щільність, що і кров. Розбавляючи кров, алкоголь підвищує щільність рідини у внутрішньому вусі і піднімає куполу, що регулює рівновагу. Мозок перестає правильно сприймати положення тіла. Навіть той факт, що ви твердо стоїте на землі, навряд чи допоможе в цій ситуації. Тільки тактильні відчуття від руки допомагають мозку виправити неправильне враження.
10. Якщо після пробіжки ви відчули біль у боці
Видихніть при перенесенні ваги тіла на ліву ногу. Це зменшить тиск печінки на діафрагму і знизить больові відчуття в боці. Пам’ятайте. Більшість людей робить видих, ступаючи на праву ногу, а це веде до збільшення тиску на печінку.
11. Якщо у вас носова кровотеча
Покладіть шматочок вати на десну за вуздечкою, що знаходиться на верхній щелепі і сильно притисніть. Це підвищить тиск на передню частину носової перегородки і зменшить кровотеча.
12. Якщо вас турбує сильне серцебиття
Подуйте на великий палець, це викличе роздратування блукаючого нерва і сповільнить частоту скорочень серця.
13. Якщо у вас затекла рука
Справитися з цією проблемою допоможуть обертальні рухи головою. Затікання руки часто викликано защемленням нервів шийними м’язами. Рухова активність допоможе звільнити нерви і чутливість руки відновиться.
14. Якщо вам складно, пірнаючи, дістати дно басейну
Зробіть кілька коротких швидких вдихів. Це подарує вам ще 10 секунд. Тому що мозок буде думати, що у вас є в запасі достатню кількість кисню, і ви зможете здійснити свої плани.
15. Якщо вам належить заучування інформації напам’ять
Кілька разів повторіть текст, перед тим, як заснути. Під час сну мозок впорядковує інформацію і переводить її у довготривалу пам’ять. Прокинувшись вранці, ви виявите, що пам’ятаєте текст напам’ять.
16. Якщо ви схильні до морської хвороби
Стоячи на нижній палубі. Спрямуйте свій погляд на горизонт. Це полегшить ваш стан, завдяки зниженню протиріччя між відчуттями і візуальними враженнями. Вживання в їжу імбиру також допоможе впоратися з проблемою морської хвороби.