12345 (2 голосов, средний: 5,00 із 5 )
Loading...

Физические упражнения

Люди, которые находят время для физических упражнений, будь то изматывающая тренировка или регулярные пешие прогулки, чувствуют себя здоровее, лучше относятся к себе и получают больше удовольствия от жизни.

Один известный бизнесмен любил повторять: «Каждый раз, когда у меня возникает желание размяться, я ложусь и жду, пока это желание пройдет».

Он повторял эти слова очень часто, превратив их в некое подобие личной философии. Нет ничего удивительного в том, что со временем он становился все более вялым, у него появились проблемы со здоровьем.

Врачам каким-то чудом удалось убедить его в том, что ему необходимо изменить образ жизни, и он решил» попробовать. К своему удивлению, он обнаружил, что физические упражнения доставляют ему удовольствие. Благодаря им он на какое-то время отключался от всех забот и проблем и чувствовал, что занят чем-то весьма для себя полезным. Упражнения вызывали у него не усталость, как он думал раньше, а, напротив, при лив сил.

Какую философию он исповедует сегодня? «Мне трудно передать словами то удовольствие, которое я получаю от физических упражнений».

Исследования показывают, что физические упражнения укрепляют уверенность в себе, а заодно и самооценку. Благодаря регулярным упражнениям, к которым можно отнести быструю ходьбу, люди становятся на 12 процентов счастливее и начинают относиться к себе намного лучше.

Это интересно:

На этой странице вы можете купить кинары для айон, на всех русских серверах AION.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.